Effizienteres Laufen mit der richtigen Technik
Du möchtest deine Laufökonomie verbessern und deine Lauftechnik schulen? Dann bist du hier genau richtig!
Vorteile einer optimierten Lauftechnik:
Verletzungsrisiko wird minimiert
Erhöhte Effizient durch einen ökonomischen Bewegungsfluss
Reduzierte Energieverschwendung
Leistungssteigerung bei gleichem Kraftaufwand
Mehr Spaß und besseres Laufgefühl :-)
Vor allem im Canicross ist eine gute Lauftechnik unumgänglich, um die zusätzlich auf den/die Läufer:in einwirkende Zugkraft und Geschwindigkeit richtig zu kanalisieren. Mit einer optimierten Lauftechnik kann man den eigenen Hund besser unterstützen, ohne dabei als Bremsklotz zu fungieren, und profitiert gleichzeitig von den oben genannten Vorteilen.
Unsere Lauftechnik Coachings
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Online Lauftechnikanalyse
Im Rahmen der Lauftechnikanalyse lässt du mir vorab ein Video von dir beim Laufen und beim Canicross zukommen.
In einem gemeinsamen Online-Termin wird deine Lauftechnik analysiert und du erhälts konkrete Übungen, wie du deine Technik zukünftig optimieren kannst.
80 €
(Kleinunternehmer nach § 6 Abs. 1 Z 27 UStG umsatzsteuerbefreit) -
Lauftechnik 1:1 Coaching
Dieses Coaching eignet sich für ambitionierte Läufer:innen, welche ihre Lauftechnik auf das nächste Level heben möchten.
Inhalt:
- spezielle Lauftechnik-Übungen
- Mobility-Übungen
- Dehnübungen
60 €
(Kleinunternehmer nach § 6 Abs. 1 Z 27 UStG umsatzsteuerbefreit) -
Lauftechnik Training in der Gruppe
Im Gruppentraining bekommst du konkrete Übungen an die Hand, welche deine Lauftechnik zukünftig verbessern.
Im gemeinsamen Training werden diese Übungen umgesetzt und auf die korrekte Ausführung geachtet.30 € pro Person
(Kleinunternehmer nach § 6 Abs. 1 Z 27 UStG umsatzsteuerbefreit)